每日健康豆知識(shí):多吃黃花菜克服熱疲勞

原標(biāo)題:每日健康豆知識(shí):多吃黃花菜克服熱疲勞
黃花菜是百合花科萱草的花蕾,它含有豐富的鐵質(zhì),具有止血、增血的用途,能夠預(yù)防缺鐵性貧血,還能使人精神安定。它同時(shí)也是一種高蛋白、高能量的蔬菜,夏季多吃能夠有效抵抗熱疲勞帶來(lái)的負(fù)面狀態(tài),達(dá)到良好的食療效果。
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