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      美食味：平菇清蒸更營養 加快代謝好膚色
      

      
    
      
        
      	
								來源：康貴養生網		    
      
    

      

      

      
    
      
        
      
        
      原標題：平菇清蒸更營養加快代謝膚色好
常吃平菇能改善人體的新陳代謝，對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍，有明顯效果。
美膚養顏，除了選食材，還要考慮烹飪方法，今天就教大家吃一款蒸菜。
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      原標題：平菇清蒸更營養加快代謝膚色好
      

      常吃平菇能改善人體的新陳代謝，對減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍，有明顯效果。
      

      美膚養顏，除了選食材，還要考慮烹飪方法，今天就教大家吃一款蒸菜。
      

      主題：清蒸平菇
      

      食材：新鮮平菇500克，蒜仁、生抽、胡椒粉、食鹽、食用油適量
      

      做法：
      

      1.平菇洗凈，撕片，擠干水分；蒜切碎待用；
      

      2.將平菇盛入碗中，加食用油、蒜仁、生抽、胡椒、鹽、半碗水；
      
	  
	
      

      



      

      
    						
	  	
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      [責任編輯：黃嵐]
      
	
      標簽：平菇 清蒸 營養 代謝 膚色     
      	
   
      
	
	
      
		
      
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