以畫(huà)為媒 舒緩身心丨第一季度護(hù)理人員繪畫(huà)減壓療愈活動(dòng)舉辦

春風(fēng)送暖，芳華綻放。為切實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)臨床一線護(hù)理人員身心健康，有效緩解高強(qiáng)度護(hù)理工作帶來(lái)的壓力，2026年3月12日下午，陜西省精神衛(wèi)生中心·西安市精神衛(wèi)生中心護(hù)理部、工會(huì)聯(lián)合在門診三樓多功能廳，舉辦“以畫(huà)為媒，舒緩身心”第一季度護(hù)理人員繪畫(huà)減壓療愈活動(dòng)。護(hù)理部主任劉敏、副主任翟歡、各科室護(hù)士長(zhǎng)及50余名護(hù)理人員參加活動(dòng)，大家暫別臨床忙碌，在藝術(shù)創(chuàng)作中舒緩情緒、療愈心靈。

活動(dòng)伊始，護(hù)理部主任劉敏講話，向堅(jiān)守在精神衛(wèi)生臨床一線、用愛(ài)心與專業(yè)守護(hù)患者心靈的全體護(hù)理人員致以誠(chéng)摯感謝和崇高敬意。她指出，精神衛(wèi)生護(hù)理工作責(zé)任重、強(qiáng)度高，醫(yī)院始終把護(hù)理人員的身心健康放在重要位置。希望通過(guò)本次沉浸式繪畫(huà)療愈活動(dòng)，讓大家在輕松的氛圍中釋放壓力、滋養(yǎng)心靈，以更飽滿的熱情、更健康的狀態(tài)投入到護(hù)理工作中。

輕柔的背景音樂(lè)緩緩流淌，繪畫(huà)療愈環(huán)節(jié)正式開(kāi)啟。本次活動(dòng)設(shè)置曼陀羅繪畫(huà)、情緒自由涂鴉、科室團(tuán)體共創(chuàng)三大環(huán)節(jié)，由劉敏主任現(xiàn)場(chǎng)悉心指導(dǎo)示范，全程秉持“不評(píng)判、不比較、不打分” 原則，以 “放松、表達(dá)、自愈” 為核心，讓每一位參與者都能無(wú)負(fù)擔(dān)地沉浸其中，盡情釋放內(nèi)心情緒。

筆尖流轉(zhuǎn)色彩，心意繪入畫(huà)卷。無(wú)需繪畫(huà)基礎(chǔ)，大家手執(zhí)彩鉛、水彩筆與油畫(huà)棒，在曼陀羅繪畫(huà)卡上靜心涂色，在A4畫(huà)紙上自由涂鴉釋放情緒，以科室為單位攜手完成A3主題共創(chuàng)畫(huà)作。有的勾勒溫暖治愈的圖案，有的涂抹明亮鮮活的色彩，有的將職業(yè)感悟與生活美好融入線條，一筆一畫(huà)皆是情緒的溫柔釋放，一涂一抹都是心靈的自在舒展。團(tuán)體共創(chuàng)環(huán)節(jié)中，大家默契配合、創(chuàng)意碰撞，在協(xié)作中增進(jìn)情誼，讓團(tuán)隊(duì)凝聚力在色彩交融中悄然升華。

上半幀鏡頭里，一位護(hù)士正專注為曼陀羅圖案填色，粉色筆觸在黑白紋樣間緩緩鋪展，將日常壓力化作溫柔的色彩流淌。她暫時(shí)卸下了臨床工作的忙碌，將心緒凝于筆尖，在重復(fù)而寧?kù)o的涂色中，讓緊繃的神經(jīng)隨色彩慢慢舒展，曼陀羅繪畫(huà)特有的對(duì)稱結(jié)構(gòu)與自由色彩選擇，成為她釋放壓力、回歸內(nèi)心平靜的溫柔載體，也印證了活動(dòng)“零門檻、無(wú)評(píng)判”的療愈理念。

下半幀畫(huà)面中，大家圍坐一桌潛心創(chuàng)作，有人依舊沉浸在曼陀羅的色彩世界里，有人畫(huà)出了陽(yáng)光、小屋與樹(shù)木的溫馨畫(huà)面，這正是心理學(xué)中經(jīng)典的房樹(shù)人繪畫(huà)，一筆一畫(huà)間，皆是對(duì)生活的美好向往；還有人稍作停頓整理思緒，為下一筆創(chuàng)作積蓄靈感。筆尖劃過(guò)畫(huà)紙的沙沙聲，伴著輕柔的音樂(lè)，勾勒出一幅“以畫(huà)為媒、以暖舒壓”的治愈圖景，同事間的情誼在畫(huà)筆的碰撞中愈發(fā)濃厚，科室的凝聚力也在色彩的交融中悄然升華。

創(chuàng)作結(jié)束后，活動(dòng)進(jìn)入溫馨的輕分享交流環(huán)節(jié)。大家自愿分享創(chuàng)作感受與內(nèi)心體悟，現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫和包容，不強(qiáng)迫表達(dá)、不隨意點(diǎn)評(píng)，嚴(yán)格守護(hù)個(gè)人情緒與隱私，每一段真誠(chéng)的分享都收獲了暖心的傾聽(tīng)與共鳴。隨后的茶歇時(shí)光里，工會(huì)為大家精心準(zhǔn)備的香甜水果、精致零食與清爽飲品整齊擺放，護(hù)理人員們輕松交談、笑語(yǔ)盈盈，在愜意放松中享受片刻美好，感受醫(yī)院的貼心關(guān)懷。

活動(dòng)最后，全體人員集體合影、科室分組留念，用鏡頭定格這份溫暖與美好，為本次治愈之旅畫(huà)上圓滿句號(hào)。

此次護(hù)理人員繪畫(huà)減壓活動(dòng)，是醫(yī)院深化人文關(guān)懷、關(guān)注護(hù)理人員心理健康的創(chuàng)新舉措。活動(dòng)將藝術(shù)創(chuàng)作與心理療愈深度融合，以零門檻、高溫暖的形式，為一線護(hù)理人員搭建了壓力釋放、情緒調(diào)節(jié)、心靈休憩的溫馨平臺(tái)，既豐富了大家的文化生活，又有效提升了職業(yè)幸福感與歸屬感。

未來(lái)，陜西省精神衛(wèi)生中心·西安市精神衛(wèi)生中心將持續(xù)聚焦護(hù)理人員身心需求，推出更多有溫度、有特色的人文關(guān)懷活動(dòng)，不斷傳遞溫暖與關(guān)愛(ài)，激勵(lì)全體護(hù)理人員以更積極的心態(tài)、更昂揚(yáng)的狀態(tài)踐行南丁格爾精神，在精神衛(wèi)生護(hù)理崗位上綻放巾幗風(fēng)采，為守護(hù)群眾心靈健康、推動(dòng)精神衛(wèi)生護(hù)理事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)更大力量。

稿件來(lái)源：陜西省精神衛(wèi)生中心·西安市精神衛(wèi)生中心