十四運會山地自行車比賽地黃陵國家森林公園的騎手群像

原標題：十四運會山地自行車比賽地的騎手群像

作者 鄭昕

芒種已至，盛夏伊始，當(dāng)古城西安近來的氣溫已逼近38攝氏度時，向北約170公里的陜西延安黃陵縣依舊涼爽。在黃陵國家森林公園群山與密林的“天然氧吧”中，一輛輛自行車顛簸前行，車手們握緊車把喘著粗氣，用運動制造著熱度。

這里面年紀最大的賈小剛已經(jīng)53歲，微信名叫“行萬里路”的他，其實光是馬拉松就已跑了不下萬里。

“我在2011年參加了第一場馬拉松比賽，到現(xiàn)在100多場絕對有了。北馬、上馬、廣馬我都參加過，陜西本地的馬拉松更是年年不落下。”賈小剛說，他的個人最好成績（PB）跑到過三個半小時，但如今已不再把這作為追求。“我現(xiàn)在每次跑馬都帶學(xué)生，幫助他們安全跑下來，比我自己‘刷’PB更有成就感。”

作為縣上的一名工會干部，賈小剛有一段時間長期坐辦公室缺少鍛煉，最胖的時候到100多公斤。“咱工會就是組織大家活動起來，我自己要起個表率作用，就開始堅持鍛煉。現(xiàn)在，我的體重只有70（公斤）出頭，精神狀態(tài)比40歲時還要好。”他說。

相比于馬拉松，騎自行車才是賈小剛?cè)粘１３稚眢w狀態(tài)的法寶。他說，自行車這種有氧運動在提升力量、耐力的同時還能鍛煉專注力，黃陵縣的跑友中有不少是車友，大家在不“跑馬”時就約出去騎車，周末騎個100多公里不在話下。

賈小剛的自行車以及獲得過的獎牌證書。

“只怪咱黃陵縣上沒有公開水域游泳的訓(xùn)練場，否則我還想把游泳水平提上去，回頭試試鐵人三項。”他說。

與賈小剛一樣為了減肥而開始騎自行車的吳東權(quán)，是當(dāng)?shù)亍皹蛏借F人”車隊的一員。橋山，就是有“中華第一陵”之稱的軒轅黃帝陵所在地。

吳東權(quán)在黃陵縣隆坊鎮(zhèn)寺河村做駐村干部工作，從起初的脫貧攻堅到如今的鄉(xiāng)村振興，平時要參與村民大小事的解決，他很慶幸自己前些年靠騎車瘦了下來。“以前我上個六樓都喘，要是那樣的身體狀況現(xiàn)在肯定頂不下來。”他說。

現(xiàn)在每周一從縣城去群山環(huán)抱的村里駐點，他都很自然地騎上自行車出發(fā)，工作閑了就到村道、山路上巡游，一面健身一面看看村民情況。“咱黃陵縣就是個‘大景區(qū)’，無論走到哪里都有山可爬，有綠蔭可以乘涼。”吳東權(quán)說。

地處陜北地區(qū)的南緣，黃陵縣與人們以往觀念里的黃土高原不太沾邊，這里嶺谷交織、山巒重疊，如今都披上了綠色。據(jù)2020年版《黃陵年鑒》數(shù)據(jù)，黃陵當(dāng)前的森林覆蓋率已達75.5%。

黃陵國家森林公園景色。

在這座“大景區(qū)”的最深綠處——陜西黃陵國家森林公園，因其山、水、林相交織的自然資源優(yōu)勢，在2015年至2017年連續(xù)舉辦過三屆中國黃陵橋山山地戶外公開賽，讓專業(yè)選手在此“一站式”完成自行車交替賽、攀巖、穿越、橫渡等多項比賽。在第14屆全國運動會上，這里將承接山地自行車項目的比賽。

十四運會山地自行車項目競委會場地環(huán)境處工作人員何小寧告訴記者，新建成的全運會賽場圍繞山地、丘陵、河谷等多種地貌進行了設(shè)計。賽道兩旁松柏參天、樹影婆娑，總長為5.2千米、寬度根據(jù)山勢從1.5米到4米不等，既有盤旋起伏的碎石坡道，也有木質(zhì)平臺與陡坡，集速度與技巧的挑戰(zhàn)于一身。目前，賽場標準化賽道和應(yīng)急輔道均已建設(shè)完畢，賽場周邊的綠化、排水等正在提升優(yōu)化，指揮中心、運動員休息室等配套用房也將在賽前建成。

黃陵國家森林公園及其承接全運會項目。

在黃陵國家森林公園騎行的這群人中，32歲的蘭海龍是最年輕的一位，卻一直騎在最后。不是因為他的體力或技巧不足，而是他在行進中觀察著車友們車輛的狀況。身為當(dāng)?shù)匾患易孕熊囆胸撠?zé)人的他騎車已有十年，在把愛好轉(zhuǎn)為事業(yè)的過程中，他也經(jīng)歷了這項運動在當(dāng)?shù)氐呐d起。

“黃陵縣叫得上號的車隊和俱樂部就十幾個，像我所在的車隊現(xiàn)在就有200多人。這在幾年前都是不敢想象的，開始在縣上騎這種自行車的只有三四個人。”他說。

黃陵縣的地貌豐富，車友可以根據(jù)不同線路設(shè)置選擇“暴騎”或“休閑騎”，比較適合不同水平層次自行車運動的開展。蘭海龍?zhí)寡裕陙睃S陵舉辦了多次秦直道山地自行車挑戰(zhàn)賽等群眾自行車活動，給當(dāng)?shù)乩习傩沾蛄藗€樣，特別是去年以來，綠色出行的理念更加深入人心，從他店里賣出去的自行車數(shù)量也有了明顯提升。

“咱黃陵的道路條件和生態(tài)環(huán)境越來越好，我現(xiàn)在總能看到有外地人開著汽車把自行車扛到縣上來騎。”他說，“現(xiàn)在從外地騎過來的車子一旦出現(xiàn)問題，縣里車行都有能力和配件修。要是放早前幾年，他們可能就要推著回家哩。”